O QUE VOCÊ GANHA

Se você busca melhorar a qualidade dos seus relacionamentos, pensamentos e reações, esse curso é para você.

A cada encontro você aprenderá um conteúdo teórico novo sobre Mindfulness, entenderá como usar a técnica em seu dia-a-dia e vai explorar formas de meditar que podem te ajudar a construir uma vida menos ansiosa e reativa e com mais presença, calma e compaixão.

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Não é necessário saber meditar, você vai aprender durante o curso.