
O QUE VOCÊ GANHA
Se você busca melhorar a qualidade dos seus relacionamentos, pensamentos e reações, esse curso é para você.
A cada encontro você aprenderá um conteúdo teórico novo sobre Mindfulness, entenderá como usar a técnica em seu dia-a-dia e vai explorar formas de meditar que podem te ajudar a construir uma vida menos ansiosa e reativa e com mais presença, calma e compaixão.
Não é necessário saber meditar, você vai aprender durante o curso.