Você sabia que Inteligência Emocional é considerada uma das dez habilidades necessárias para ter sucesso em um futuro dominado por novas tecnologias? Quando ...

Você já definiu suas metas para 2018? Já estabeleceu suas prioridades? Todos queremos felicidade e realização, mas só desejá-las em abstrato não basta. É pre...

Você sabe dizer “não”? Você consegue dizer “não” sem sentir culpa, medo ou angustia? Dizer “não” é importante para impor limites, evitar situações que nos vi...

Está faltando tempo? Se você respondeu “sim”, precisamos conversar. Será que está faltando tempo ou está faltando prioridade na sua vida? Todos nós dispomos ...

Investir no seu trabalho não significa apenas dedicar muitas horas à execução das tarefas. Uma parte importante do seu desempenho e satisfação está vinculada...

Dia desses li uma frase sobre relacionamentos escrita pelo Mark Twain que diz o seguinte: “Não há tempo, tão curta é a vida, para discussões banais, desculpa...

A comparação é uma prática comum na nossa sociedade. Desde a infância somos expostos a ela. Sem querer, adultos acabam comparando crianças a irmãos, colegas ...

O que te impede de avançar? Você já sonhou em começar algo novo? Existe um projeto ou mudança de vida que você tem na cabeça e mesmo percebendo que meio an...

Rotina agitada, excesso de compromissos, muita cobrança e pouco tempo livre. Tecnologia, que, ao mesmo tempo ajuda e oprime, deixando pessoas conectadas e di...

Mindfulness, ou Atenção Plena, como é chamado no Brasil, é uma técnica que traz como benefício manter o foco, estar presente e ganhar consciência de nossos s...

Saiu matéria com a minha colaboração sobre "aprender com os erros" na revista Viva Bem desse mês (Fev. 2017). No artigo falo sobre o aprendizado que podemos ...

Hoje meu caçula amanheceu doente e não foi para a escola. Nesses momentos, percebo como ele já está grande, porque a situação está bem mais fácil de controla...

Durante a semana nosso café da manhã é sempre corrido. Levantamos muito cedo, rapidamente engolimos alguma coisa e partimos para a escola das crianças. Para ...